Facciamolo piano

Il bradipo è l’animale più lento del mondo, e questo l’abbiamo già detto. Il bradipo è l’animale più pigro del mondo, e pure questo è detto. Ma il bradipo è anche l’animale che lo fa più piano di tutti! Che cosa avete pensato!!?

Fa piano l’allenamento!

Questo non è uno scherzo: chiunque abbia sciaguratamente frequentato una palestra o un percorso di ritonificazione del proprio corpo, e dunque abbia avuto a che fare con un personal trainer o qualcuno che ne sapesse più di voi, vi avrà sicuramente detto questa frase: «non è importante quante ne fai, ma come le fai».

Ecco, intendeva gli esercizi, eh!

Di solito per farli bene bisogna farli lentamente, così come le flessioni, così come qualsiasi esercizio che viene imposto, se fatto lentamente coinvolgerà più muscoli, farà più male, ma sarà fatto bene. Quindi la filosofia del bradipo, a ben vedere, è già nella cultura del corpo, la lentezza sembra quasi essere la chiave assoluta di una buona riuscita. Perciò, non abbiate fretta di diventare muscolosi, forti, tonici, imbellettati per foto delle feste comandate: fate con calma, cioè fate le cose per bene, proprio come i bradipi.

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